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Gérer son stress avec efficacité

Description

Type d'intervention

« Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse ». Proverbe indien
Objectifs
• Apprendre à identifier les situations et environnements générateurs de stress
• Mieux gérer ses émotions en situations de stress.
• Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.
• Faire appel à ses ressources individuelles.
• Récupérer rapidement.

Domaine d'enseignement

Contenu adaptable aux besoins des établissements ?

Education | Formation

Volume horaire

Entre 10 et 15h

Volume horaire adaptable aux besoins des établissements ?

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