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Savoir lâcher-prise et prendre du recul

Description

Type d'intervention

Pour comprendre le lâcher-prise, il faut comprendre ses contraires comme : lutter, résister et contrôler. Le lâcher-prise est l’acceptation, l’abandon, la désinvolture. Le lâcher-prise, c’est simplement cesser de vouloir tout contrôler, trouver l’équilibre entre se battre tout le temps et laisser aller en continu.
Objectifs :
• Connaître les différents éléments du lâcher-prise
• Comprendre les impacts du lâcher-prise sur son corps et son mental
• Transformer ses pensées négatives et ses comportements
• Développer dans l'action la recherche de sens et de simplicité

Domaine d'enseignement

Contenu adaptable aux besoins des établissements ?

Education | Formation

Volume horaire

Entre 10 et 15h

Volume horaire adaptable aux besoins des établissements ?

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